Motiv 10: Schönes tun … Tanze doch mal!
Das zehnte Motiv: Schönes tun … tanze doch mal!
Vielleicht hast Du es schon vergessen: Du kannst Deinen Tag ganz einfach schöner machen, indem Du tanzt. Dabei ist es egal, ob Du mit vielen Personen zusammen auf der Tanzfläche groovst oder Dich zu Zweit mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner zum Rhythmus bewegst. Selbst alleine zuhause kannst Du Deine Lieblingsmusik laut aufdrehen und quer durch die Wohnung wirbeln.
Das Tanzen hält Dich nicht nur in Bewegung und fit, es trainiert sogar das Gehirn. Der Körper schüttet beim Tanzen die Glückshormone Dopamin und Endorphin aus. So bewirkt die Vielzahl der Reize, dass das Gehirn auf ganz verschiedenen Ebenen stimmuliert wird.
Tanzen hat heilende Kräfte. Zum Beispiel hilft es bei chronischen Schmerzen. Es lockert die Muskulatur und löst schmerzende Verspannungen. Durch Tanzen sinkt ausserdem der Wert des Hormons Kortisol im Blut. Das befreit den Körper von Stress.
Wenn Du tanzt, wirst Du nicht nur glücklicher, sondern auch reaktionsschneller, beweglicher und kannst Dich besser konzentrieren.
Na dann mal los 😉 …
Was meinst Du dazu?
Hast Du so etwas schon erlebt? Schreib mir in Deinem Kommentar ein Erlebnis, eine Erinnerung oder einfach Deine Meinung dazu.
Motiv Download (nur für den privaten Gebrauch)
Diesen Beitrag kannst Du gerne teilen:
